اگر علائم سرماخوردگی داشته باشید چه کاری باید انجام دهید

اگر علائم سرماخوردگی داشته باشید چه کاری باید انجام دهید

در 10 روز گذشته ، گرمای بحث در مورد علائم سرماخوردگی در سراسر اینترنت همچنان رو به افزایش است ، به خصوص در طول تغییر فصل ، بسیاری از افراد علائم سرماخوردگی خفیف را تجربه کرده اند. در این مقاله آخرین مباحث داغ و توصیه های پزشکی برای ارائه راه حل های ساختاری به شما ارائه می شود.

1. مباحث داغ اخیر مربوط به سرماخوردگی

2. برنامه درجه بندی برای علائم سرماخوردگی

3. پیشنهادات مراقبت از منزل عملی

1رطوبت کافی بمانید: مصرف روزانه آب باید به 2000-2500 میلی لیتر برسد ، آب جوشانده گرم بهترین است و عسل یا لیمو به طور مناسب می توان به آن اضافه کرد.

2مرجع استفاده از مواد مخدر علمی: با توجه به علائم ، یک داروی مواد تشکیل دهنده را انتخاب کرده و از داروهای مکرر خودداری کنید. ترکیب داروهای رایج به شرح زیر است:

3نکات کلیدی برای تنظیم محیط زیست: رطوبت داخلی را 50 ٪ -60 ٪ نگه دارید ، 2-3 بار در روز و هر بار حداقل 30 دقیقه هوا کنید.

4. رتبه بندی محبوبیت برنامه های رژیم غذایی

5. سیگنال های خطر که باید هوشیار باشند

توصیه می شود بلافاصله به دنبال مراقبت پزشکی باشید که: بیش از 3 روز تب بالا ، مشکل در تنفس ، سردرگمی ، سردرد شدید یا بثورات. داده های اخیر نشان می دهد که حدود 15 ٪ از بیماران مبتلا به "سرما" در واقع بیماری های تنفسی دیگری دارند.

6 آخرین داده ها در مورد اقدامات پیشگیرانه

سرانجام ، یادآوری می شود که معمولاً علائم سرماخوردگی در 7-10 روز به تنهایی بهبود می یابد. اگر علائم همچنان بدتر شود یا علائم جدید ظاهر شود ، باید به موقع به دنبال کمک پزشکی حرفه ای باشید. آب و هوا اخیراً تغییر کرده است. توصیه می شود مطابق پیش بینی آب و هوا ، لباس را به موقع اضافه یا کاهش دهید ، یک روال منظم را حفظ کرده و ایمنی را تقویت کنید.