چه اتفاقی می افتد وقتی که گاهی اوقات دوباره می خورید؟

چه اتفاقی می افتد وقتی که گاهی اوقات دوباره می خورید؟

بازپرداخت یک واکنش جسمی رایج است که به دلایل مختلفی از جمله رژیم نادرست ، مشکلات گوارشی ، استرس روانی و موارد دیگر می تواند ایجاد شود. به تازگی ، موضوع Retching اغلب در بحث در مورد موضوعات بهداشتی در سراسر اینترنت ظاهر شده است. در این مقاله مباحث داغ و محتوای داغ در 10 روز گذشته ترکیب شده است تا تجزیه و تحلیل مفصلی از دلایل احتمالی مجدد و نحوه برخورد با آن را در اختیار شما قرار دهد.

1. علل شایع مجدد مجدد

بر اساس بحث های اخیر در مورد مباحث بهداشتی ، جدول زیر دلایل شایع مجدد و علائم مرتبط با آن را خلاصه می کند:

2. رابطه بین موضوعات داغ اخیر و بازپرداخت

در 10 روز گذشته ، مباحث بهداشتی زیر از نزدیک با مشکل بازپرداخت ارتباط داشته است:

3. اقدامات متقابل برای retching

طبق توصیه های اخیر کارشناسان پزشکی ، موارد زیر روشهای مقابله با دلایل مختلف بازپرداخت است:

4. چه زمانی به درمان پزشکی نیاز دارید؟

در حالی که بیشتر علائم retching موقتی است ، توجه پزشکی فوری در صورتی توصیه می شود:

1. بازخوانی که بیش از یک هفته بدون بهبود طول می کشد

2. همراه با درد شدید شکم و استفراغ خونین

3. کاهش وزن قابل توجه

4. علائم کم آبی (مانند کاهش تولید ادرار ، سرگیجه)

5. استفراغ شدید در زنان باردار بر خوردن تأثیر می گذارد

5. پیشنهادات شیوه زندگی برای جلوگیری از بازپرداخت

بر اساس توصیه های اخیر وبلاگ نویسان بهداشت ، عادات شیوه زندگی زیر می تواند به جلوگیری از بازپرداخت کمک کند:

1. زمان غذا خوردن منظم را حفظ کنید و از پر شدن بیش از حد یا گرسنگی خودداری کنید

2. بلافاصله بعد از غذا دراز نکشید. پیاده روی به هضم کمک می کند.

3. مصرف نوشیدنی های تحریک آمیز مانند قهوه و الکل را کاهش دهید

4. تکنیک های مدیریت استرس مانند تنفس عمیق و مراقبه را بیاموزید

5. به بهداشت مواد غذایی توجه کنید و از مسمومیت غذایی خودداری کنید

به طور خلاصه ، بازپرداخت ممکن است یک سیگنال هشدار دهنده از بدن باشد و اقدامات مربوطه باید مطابق با وضعیت خاص انجام شود. اگر علائم همچنان ادامه داشته باشد یا بدتر شود ، توصیه می شود به موقع به دنبال معاینه پزشکی باشید تا بیماریهای اساسی را رد کنید. در مباحث بهداشتی اخیر ، کارشناسان به ویژه بر اهمیت مراقبت از دستگاه گوارش و مدیریت استرس در محل کار در پاییز تأکید کرده اند. هر دوی این جنبه ها از نزدیک با علائم retching ارتباط دارند و سزاوار توجه هستند.